[p]一个小孩子的生长和发育

2020-07-03 宣武装修公司

一个小孩子的生长和发育,是需要各种各样的营养成分的,但没有任何一种食物能包含所有人体需要的营养成分。 所以为了小孩子身体的正常发育,应荤素配搭,取长补短。这里介绍孕妇吃什么菜补钙和一些富含钙的食品。下面为大家介绍牛肉怎么做给小孩吃?

牛肉怎么做给小孩吃

1、牛把他的精神传递给队友在他32岁肉阔面卷

用料:阔面3~4件,免治牛肉110克,青豆2汤匙,忌廉鸡汤5汤匙。

调味:水6汤匙,盐1/8茶匙,糖1/8茶匙。

做法:

(1)阔面放人滚水中煮7分钟,熄火局5分钟。阔面粘后,捞起。

(2)青豆放人滚水中煮3分钟,捞起浸于清水中,冷后捞起滴干水。

(3)牛肉加腌料及忌廉鸡汤2汤匙捞匀,加入青豆又捞匀,分放在阔面上,卷成筒形,排在碟上,用中慢火蒸九分钟至熟。

(4)下油半汤匙,放下忌廉鸡汤3汤匙煮成糊状,加入调味边煮边搅动,煮成白汁,淋在面卷上。

2、牛肉麦皮

用料:麦皮2汤匙半,牛肉40克或适量。

腌料:生抽1茶匙,糖1/6茶匙,生粉1/4茶匙,油1茶匙,水1汤匙。

做法:

(1)麦皮放人碗中,加入清水1/4杯浸20分钟,用汤匙搅烂。

(2)牛肉洗净他们更看重的是资本的积累过程。,抹干水剁烂,加入腌料腌20分钟。

(3)水1杯或适量,放人小煲内煲滚,放下麦皮及浸麦皮的水煲

3、红萝卜牛肉粥仔

用料:米2汤匙,红萝卜牛肉汤约3/4杯,煲熟的红萝卜1到2片。

做法:

(1)米洗净,加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。

(2)将红萝卜压成蓉。

(3)红萝卜牛肉汤除去汤面的油,放入小袋内煲滚。放下米及浸米的水褒滚,慢火煲成稀糊,加入红萝卜蓉搅匀再煲片刻,加入极少的盐调味。待温度适合时,便可喂婴儿。

4、豆汁牛肉饼

用料:免治牛肉150克,洋葱切幼粒2汤匙,苹果切幼粒2汤匙,茄汁豆4汤匙或适量。

腌料:鲜酱油半汤匙,生抽半汤匙,糖1/3茶匙,鸡蛋白1只,生粉1汤匙。

做法:

(1)牛肉加入腌料搅至有粘质,加入洋葱、苹果拌匀,做成2个或多个牛肉饼,两面沾上少许生粉。

(2)烧热镬,下油2汤匙,放下牛肉饼,用慢火煎至两面微黄色,加入水4汤匙,盖上镬盖闷至牛肉饼熟透,约需3分钟,铲起盛碟上。

(3)茄汁豆倒入镬中,加入3汤匙水煮滚,铲起淋在牛肉饼上。

5、番茄煮牛肉

用料:番茄300克,红萝卜仔75克,免治牛肉15o克,牛尾汤半罐。

腌料:鲜酱油2茶匙,糖l/3茶匙,生粉1茶匙,油2汤匙。

调味:水 2/3杯、糖半茶匙、盐1/3茶匙或适量。

芡:生粉1茶匙,水2汤匙。

做法:

(1)红萝卜仔解冻后,洗净切片,放人煲内,加入半杯水煲软。

(2)番茄放入滚水中浸5分钟,取起去皮去核切碎。

(3)牛肉加腌料腌10分钟。

(4)烧热镬,下油2汤匙,放下牛肉炒至半熟,下番茄炒片刻,加入红萝卜仔、调味及牛尾汤兜匀,慢火煮约10分钟,埋芡即成,可以配饭或意粉吃。

6、冬菇蒸牛肉饼

用料:牛肉75克,冬菇2只,鸡蛋白1只,青豆1汤匙。

调味:生抽1汤匙,糖1/4茶匙,生粉1茶匙,水3汤匙。

做法:

(1)青豆洗净,滴干水。

(2)冬菇浸软,约需1小时,揸干水去梗,切小粒。

(3)牛肉洗净,抹干水剁细,加入调味及鸡蛋白搅至起胶。加入冬菇、青豆搅匀,加油1汤匙半又搅匀,放在碟上做成汉堡牛肉饼模样,蒸6分钟至熟。

读过上面的这篇文章,我们对牛肉怎么做给小孩吃好这个问题,应该已经有了答案。孩子成长的过程是漫长的,难免会出现调试的现象,所以,食谱的品种要多样化,时常将各类品种更换或交替配搭,这样才可以引起小孩子的食欲,健康成长。

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